CORSO TRASVERSALE PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS
E’ in fase di programmazione il seguente corso trasversale:
- CORSO PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS
Il corso è progettato per aiutare i dipendenti a riconoscere, comprendere e gestire lo stress, migliorando il loro benessere psicofisico e creando un ambiente di lavoro più sereno e produttivo.
I partecipanti impareranno a distinguere eustress e distress, a identificare segnali di allarme e ad applicare tecniche di autoregolazione per affrontare le difficoltà quotidiane sul lavoro.
La metodologia combina teoria sugli effetti dello stress su corpo e mente e attività pratiche come respirazione e rilassamento per ridurre lo stress. I benefici includono maggiore consapevolezza emotiva, fiducia in se stessi, serenità nelle situazioni stressanti, miglior gestione del tempo e cooperazione tra colleghi, con impatti positivi sul benessere e la produttività aziendale.
Il corso si terrà il mercoledì a partire da venerdì 09 e venerdì 16 maggio presso la sede A.M.I.A. UD Casartigiani (Via Tavagnacco, 83/4 a Udine) e/o online.
Al seguente link è possibile consultare il calendario del corso: https://drive.google.com/file/d/1k7QEbG_c33lA8XEgrFHM8lufx6MsOqqm/view?usp=drive_link
Se interessati, vi chiediamo di compilare la manifestazione di interesse che potete trovare al seguente link: https://forms.gle/nuKkUeMg9SbZe3N86
Per maggiori informazioni potete contattare la segreteria ai seguenti recapiti:
E-mail: servizi@microimpreseartigiane.it
Tel.: 0432 478499
